正确的饮食能让我们的身体和皮肤焕然一新，但这些天然的食物由于分子较大，如果作为外敷就不易吸收。但现在很多品牌推出了以天然食物为基础的护肤品，让皮肤也能好好地享受“大餐”。
黄瓜
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
科颜氏 黄瓜精华爽肤水 250ml 190元
温和不含酒精并由多种植物萃取精华的化妆水，特别为干性中性及敏感性皮肤而设，能产生柔软舒缓、天然柔和的均衡肤质功效，为肌肤带来清爽柔软的感受，使用後可以让肌肤拥有更柔嫩的触感。
大豆
豆类全体成员都有丰富的蛋白质、食物纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高，含有大豆异黄酮、大豆皂角苷和大豆卵磷脂等。大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，有助改善更年期症状，最好一天吃60克，相当于一包纳豆的份量。大豆皂角苷能抑制血栓生成、防止动脉硬化，还能抑制胆固醇的活动，长期食用能改善肥胖体质。卵磷脂，则是形成身体细胞膜、脑细胞和神经细胞的重要元素，因此能抗老化和预防糖尿病。
珊娜（SANA）豆乳美肌乳液 150ML 内地未发售
日本销售的人气护肤品系列，纯天然制造，不添加香料、色素、矿物油的优质配方，所以再敏感的皮肤都可以放心用，美白，保湿二合一。特别添加胶原蛋白及纯天然豆腐萃取物（大豆异黄酮素）处方研制而成，让美眉们肌肤变得细致白皙,促进肌肤的深层渗透力来达到美肤的效果。 加入胶原蛋白跟纯天然豆腐萃取物研制而成，可以让皮肤变得细腻白皙，有效美肤。 属于纯天然的保养品，无香料、无矿物油、无着色。性质温和。乳液内蕴含独特的豆乳成分，大豆异黄酮素发挥高度保湿功能，质地清爽，用后肌肤感觉滋润幼滑。 因採用大豆的卵磷脂萃取液，使得肌肤拥有弹力、滋润及通透的功效。
蜂蜜
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，在特定条件下，还可补充皮肤所需要的水分。
欧树 蜂蜜洁面凝胶 200ml 240元
取自植物的极其温和的清洁因子给肌肤最柔和的清洁，同时保护水脂膜。适用于各种肤质甚至是敏感皮肤，pH值呈中性，适合全家人使用。洋槐蜂蜜和桃子萃取物共同作用，在温和清洁的同时给予肌肤缺水部位滋润修护。椴树花萃取物舒缓、镇静，洗脸同时放松肌肤。核桃萃取物可以紧致毛孔，帮助混合性和油性皮肤肤质变得更加细腻。人参萃取物平衡调理肌肤，让肌肤顿时感觉自然、舒爽。
红米
红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。黑米、红米等特种稻米具有清除自由基、延缓衰老、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。红米微粒能够去油光、红米精华及锌能够恢复水油平衡，红米醋能收细毛孔。
欧舒丹 红米清爽保湿水 200ml 190元
适合混合性及油性肌肤。双层配方面部爽肤水，第一层配方发挥净化作用，第二层配方发挥去油光功效。使用前摇匀。每日早晚以红米控油洁面泡洁净肌肤后，在化妆棉上倒适量爽肤水涂匀全脸，重点涂抹T字位：前额、鼻子、下巴，避开眼周肌肤。(责任编辑：admin)
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